terça-feira, 21 de julho de 2015

Domingo, 19/07,  foi o nosso encontro.  Como é bom juntar a família para orar e passarmos um tempinho juntos. 


segunda-feira, 13 de julho de 2015

Estou seguindo o plano alimentar e fazendo as atividades físicas do Desafio Menos é Mais.  Sinto que estou mais disposta e mais feliz também.  Quero recuperar minha Alto estima,  quero me ver de novo.  É puxado as atividades,  mas além de ir no Desafio, ainda faço esteira e bicicleta.  Engordei demais com o tratamento,  agora tenho que eliminar esses quilos a mais.
Vamos que vamos! 

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Começando uma nova etapa, reeducação alimentar e atividades físicas.
Caminhada

Desjejum 

Lanchinho da manhã 

almoço 

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